La meditazione è azione armonica

Chi vuole utilizzare tecniche di meditazione deve abbandonare le vecchie idee che la meditazione consista solo nello stare seduto sotto a un albero in una postura yoga.

Questo è solo un tipo di meditazione, e potrebbe essere adatto solo a poche persone.

Per un giovane vivo e vibrante non è meditazione è repressione. Certe pratiche di ...meditazione non sono più adatte ai nostri tempi.

Correre, danzare, nuotare, qualsiasi cosa può essere meditazione: ogni volta che il tuo corpo, la tua mente e la tua anima operano insieme in armonia, quella è meditazione.
(Osho)

Che grande uomo Osho
So che Eugenio diceva spesso che la miglior meditazione è quella che si fa mentre si svolgono le cose normali...ad esempio..cucinando...stirando...guardando fuori dalla finestra ecc ecc...io faccio così...entro in contatto con me stessa e mi piace molto

Meditazione... bellissimo argomento...

Ciao Alex e Mirella,
sono pienamente d'accordo con Voi (e Osho naturalmente) sull'azione armonica della meditazione... poi è anche vero che chi pratica la meditazione lo può fare "attivamente" (mentre svolge le normali azioni di tutti i giorni) o svuotando completamente la mente da qualsiasi pensiero (il che è più difficile ma possibile)...
Se riflettiamo un momento anche chi prega medita e anche chi si concentra fortemente su qualcosa medita...
Io pratico ed ho praticato varie forme di meditazione (e non soltanto stando seduta in riva al mare o sotto un albero) sia recettiva che riflessiva e credo che come dici tu, Mirella, MEDITARE SIA ENTRARE IN CONTATTO CON SE' STESSI, e mi permetto di specificare: IN SINTONIA CON LA DIMENSIONE PIU' ALTA DI SE' STESSI, riscoprendo quella parte di sè che spesso la ns. sfera materiale tenta di soffocare... ma che ognuno di noi possiede e che spesso per timore si cerca di non ascoltare o ancor peggio di sopprimere...

Grazie Alex per queste "riflessioni" (meditatio dal latino riflessione)





MEDITAZIONE SUL TRAMONTO

IN SINTONIA CON LA DIMENSIONE PIU' ALTA DI SE' STESSI
è vero Maya....è proprio così..... grazie